洪洪媽咪的生活日記

近來寶寶因為趴睡猝死的案件頻傳

讓許多媽咪都在煩惱

到底該不該讓寶寶趴睡？

趴睡有哪些優缺點?

就讓洪媽咪介紹一下

趴睡的好處 

趴著睡覺的嬰兒較能熟睡，不易驚醒，

對於睡不安穩、容易哭鬧的早產兒而言，更是效用無窮。

另外有一些病情特殊的嬰兒，

例如有胃食道逆流（容易吐奶）、阻塞性呼吸道疾病、斜頸等情況寶寶，

都可以嘗試採用俯睡的睡姿，對病情的改善有相當大的助益。

也會希望寶寶長大後臉型能顯得較窄而瘦長，頭型能圓而不扁。

 趴睡的壞處

出生後兩、三個月內的小寶寶的肌肉力量不大，

協調能力不好，讓寶寶趴睡的時候，

若頭部周圍有柔軟的物體如棉被、枕頭、填充玩具或厚軟的床墊等，

遮住或擠壓其鼻孔時，大多沒有能力抬高頭頸部以轉個方向來換氣。

於是就有可能因而窒息死亡。

以上資料來源：http://pchome.uho.com.tw/sex.asp?aid=3370

古時候不是有句話說：『前凸金後凸銀』嗎？

讓長輩們都非常注重寶寶的頭型，

頭型好看，臉修長

這也是很多媽咪選擇讓寶寶趴睡的原因

就我們家阿嬤認為睡扁扁的好看…😵

說到扁頭，又有一種睡姿是仰睡

也是目前醫生或育兒資訊會推薦的一種睡姿方式！

介紹一下仰睡的優缺點給大家認識

仰睡的好處

寶寶的臉部朝上，口鼻可以直接接觸空氣，

不用擔心異物遮閉呼吸道而影響正常呼吸，

方便大人可隨時觀察到寶寶的臉，

當寶保有任何異狀，如口、鼻處有過多的分泌物、嘔吐物或臉色不對勁時，

都可以很快發覺並立刻處理。

而且寶寶的四肢可以不受限制地靈活運動，對生長發育較有幫助。 

仰睡的壞處

仰睡姿勢是將人體較脆弱的一面，在心理上較無安全感，因此不易熟睡。

有些容易溢奶或嘔吐的寶寶，在仰睡時嘔吐物可能回嗆而阻塞呼吸道，甚至吸入肺部而發生危險。 

但是一定要趴睡才能有這樣的頭型嗎？

我覺得不一定耶

洪洪帶出門很多人都問我說他是趴睡嗎？

他的頭型好漂亮喔

洪洪是趴睡

從肚子裡面就老是側一邊

生出來我們放正躺他很快醒來

側躺就睡的很安穩

而且洪洪會有點脹氣

醫生也是建議讓他側睡或墊高頭部

讓他的喉嚨呈一直線

就算要吐東西出來也會順著嘴角流下來

也會舒緩他脹氣的不舒服

側睡是結合了仰睡和趴睡的優點

但是也不是說沒缺點

需要幫寶寶換邊睡

不然容易造成因壓單邊而呈現不平衡臉型

或者是寶寶會稍微翻身的時候就要注意！

寶寶翻身變趴睡 時不會被被子，玩具，寢具太軟等問題

阻塞鼻子呼吸造成寶寶窒息的危險

每種睡姿都有優缺點

不管選擇哪種，都要注意淺在的危險

做好預防措施才不會造成終身的遺憾！

寒冬來襲....

偶爾想帶著洪寶貝出去活動一下

總會擔心不夠保暖...

只因為洪媽咪現在的交通工具只剩下摩拖車....

汽車都交給洪爸開車上班用了....

習慣前揹的洪媽咪

覺得前揹看的見洪洪的狀況，就算吐了我也能馬上處理

但後揹就完全沒辦法觀察寶貝的情況

所以每次出門

洪媽咪總得穿著一件毛外套+一件厚大衣

把洪洪包在我懷裡緊緊的

才能確保洪洪揹在前面是夠保暖的

可是層層的包著

加上洪寶貝自己本身穿的厚度

總會讓我們兩個受不了

所以老一輩的人總是會說

「寒天揹囝仔最燒啊，大人燒、囝仔嘛燒」(台語)

大概就是這道理吧........

外套總是撐到最大拉上拉鍊，

把洪洪整個身體包的無法動彈

看著他的表情也總是很無奈...

洪媽咪也是千百個不願意嘛...

但能怎辦呢?

某天在逛fb的時候看到媽x餵的親子兩用亮配色輕羽絨外套廣告

好心動哦...

只需要穿一件輕又保暖的羽絨外套，就能夠把寶寶包在裡面

不揹寶寶時還可以把擋片拆開來，變成媽媽自己的外套

這.....

不就是我一直再找的嗎?

但是....它的價位.......

三千多塊....

一直讓洪媽咪下不了手.....

畢竟現在洪媽咪沒賺錢...

總是得省一點...

只能一直忍著...

直到12/22冬至那天

臨時有事上了台北...

經過世貿看到今天是婦幼展的最後一天

心想哇塞...也太剛好了吧

之前原本已經報名婦幼展，

但是接近臨盆

洪爸不淮也不陪我去...

怕人多推擠危險

沒想到這次卻被我遇到

你說這不是天意是什麼丫.....

立馬揹著洪洪進去參觀啦~

最後一天還是平常日

人氣還是很旺...

不少像洪媽咪一樣自己揹著寶貝來參觀

重點是手裡還拿著大包小包

真的覺得媽咪都是超人

東看看西逛逛

參加摸彩拿到了一條粉紅色的口水巾、一個玩具公仔、

一本過的baby life的雜誌、外加一包的免費衛生紙

(是免費拿的哦~看到好多人拿超多的....

可是...洪媽咪我又拿著媽媽包又揹著洪洪實在沒辦法拿這麼多~^^")

發現了一個好物:詳情請點我

材質好、外型又可愛、價格也很親民390

馬上入手兩件~

後來逛到媽媽餵的攤位

馬上看到了我在fb看到的親子兩用亮配色輕羽絨外套

趕緊來摸摸看材質

看看實體的樣式

真的很不錯耶...

可是價格怎麼和網路上的差不多

沒有比較便宜嘛.....

算了算了...還是下不了手...

後來又看到了ohoh-mini....

a....

怎麼也有類式的羽絨外套..

而且它的價格2千多....

有心動到~

馬上上前看摸摸看

展場人員還讓我試穿

脫下厚重的外套....

穿上輕的羽絨外套...

如釋負重的感覺~~

好輕鬆、好溫暖

而且展場的人員還說這是過季商品出清

才會這麼便宜，不然原價也要八、九千塊

剩下這幾件了...沒有了

新品的樣式比較可愛圓點的，也更方便一點

現在也有特惠是5、6千塊.....

哇勒~這.....招也太厲害了...

好~~

買了~

真的二話不說就拿出卡來買了~

現在快來和大家分享一下~

這是把擋片拆下來後，媽媽的樣式可以單穿

有兩個口袋。

防風、防輕潑水、輕量、好收納(有附袋子可以折成小小的)

出門之後套上擋片兩邊拉鍊拉起來~

你看!很輕鬆

而且它有申縮袋可以做調整

不怕寶貝包緊緊不舒服

上面還有片可以擋風、透氣的

所以就算全拉上，也不擔心寶貝沒有空氣

左右兩邊拉下來可以讓寶貝看到旁邊的視野

(太溫暖了~所以睡著嚕~)

另外擋片拆下來後可以變成寶寶背心

這也是我為什麼最後會買下來的關鍵因素

就算給寶貝只穿件背心也是暖呼呼的

腳也有泂可以套進去~

小小孩穿也可以當成另類的防踢背心或小包巾做使用~

拉鍊的地方有做擋片

防止拉練去刮傷寶寶(這部分我覺得很細心)

單穿也很好看、又輕、又保暖

這幾天這樣穿出去

很多人都在問

她們都說原來還有這麼方便的衣服

所以洪媽咪馬上就來po告訴大家

和大家分享~

真的是件很值得買的外套!

就連阿嬤也覺得這件外套很理想哦!!

(絕對不是商業廣告推文!)

到底寶寶該不該吃奶嘴?

我想這個問題應該很多新手媽咪都很困擾吧?!!

就連洪媽咪也是

從洪媽咪懷孕後期開始準備寶寶用品時

婆婆就告訴我要準備一體成型的奶嘴

不要另外有圖案的那種.....

剛開始覺得小孩吃奶嘴是正常的~

也就不以為意的準備好洪寶貝的奶嘴

還特別去選擇與乳頭比較相適的奶嘴

怕到時奶嘴與乳頭混淆就麻煩了~

洪寶貝生下來後

有詢問了一下護士說小朋友吃奶嘴好嗎?

護士小姐說:「其實不太建議小朋友吃奶嘴，會影響到牙齒的生，而且也較容易與乳頭混淆」

而且我也覺得一直吸奶嘴，嘴巴還會翹翹的不好看

所以我也不會特別給洪寶貝吃奶嘴

可是婆婆就會在他哭的時候試著塞奶嘴

洪寶貝一直吐出來還會一直哭

婆婆就說這是正常的

你要一直頂著奶嘴讓他吃

這樣他才會慢慢的接受

而且讓他吸奶嘴他哭的時候比較可以轉移他的注意力

比較不會哭一直這樣哭

可是......

洪寶貝的接受度就是沒這麼好

就會和婆婆溝通

我說:「媽，護士小姐說吃奶嘴會對牙齒生長不好」

婆婆就會說:「你看家裡的小孩哪個不吃奶嘴?他們的牙齒有不好嗎?」

我又說:「可是一直給他吃奶嘴嘴巴會翹翹的而且會戒不掉」

婆婆說:「我也是只有他睡覺的時候會給他吃，其他時間不會給他吃」

婆婆說:「而且等小孩子長大上幼稚園後，看到其他小朋友沒有在吃，他就會不好意思就不吃了」

婆婆說:「小孩子吃奶嘴是一件很幸福的事」

我............完全不知道該怎麼溝通

有的時候洪寶貝買婆婆的帳了

婆婆就會叫我看

婆婆就說:「你看吧~他還是會吃嘴嘴的」

我就說:「可是我們用他都不吃吐出來還會很生氣」

婆婆就說:「那是你們用的方式不對，要壓著他的舌頭慢慢塞進去才不會不舒服」

我:「............」

唉.....

就連我帶著洪寶貝回娘家玩

洪寶貝想睡覺在歡的時候

我媽也都會叫我拿奶嘴出來給他吸

我總會和我媽說:「一定要吸奶嘴才會睡覺嗎?他也可以用其他的方式入睡丫!」

但是長一輩的就是認為睡覺就是要吃奶嘴

他們比較騙的動孩子......

沒有奶嘴，她不會哄孩子......

難道就不能用其他的方式嗎?

平常在家當他哭的時候有幾種處理方式:

1.我會先看是不是餓了?

餓了就吸乳頭喝奶奶

通常這樣他就會乖乖的喝奶奶睡覺了~

2.如果不吸奶奶，還是哭那就有可能是他大便太久我們都沒有發現不舒服了

我就會聞聞看是不是大便了，趕快換尿布，馬上就笑了...

3.肚子脹氣不舒服

可以用脹氣膏幫孩子按摩肚子，讓寶貝舒服

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(這個有一個故事)

有一次他忽然哭到不行，任何方式都無法讓他停止哭喊

就連洪媽咪我也沒辦法安撫

洪爸比就開始觀察他是否身體哪裡不舒服?

四肢正常嗎?有沒有折到了?

有沒有發燒?

身體有沒有被蟲咬?

最後我們確認一下他肚子硬硬的，用脹氣膏一直幫他按摩

雖然他還是一直哭

抱起來哄哄他

再繼續幫他按摩

他還是一直哭的好可憐...

洪寶貝拿出平板放巧虎給他看

最後他停止哭了...應該是轉移了他的注意力

藥效也發揮了，肚子不再硬硬的...

終於可以好好的睡覺了~~呼..)

當然事後也有再觀察個幾天

確定沒有再這樣哭鬧我們才放心~

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4.單純的想要安撫

那就會抱抱他和他說說話、唱唱歌給他聽

轉移他的注意力

真的不行才會拿奶嘴給他吃....

但...還是一樣把嘴嘴吐出來

還會哭的更大聲更生氣

最後把奶掏出來給他吸他就停止了....

或許這就是他們說的「聞味」(台語發音)吧

因為我是全母乳又是親餵

孩子想找安全感當然是吸乳頭聞味道是最好的方式~

可是婆婆和其他長輩就不這麼認為

覺得這樣一直「聞味」會黏媽媽

而且之後要有人幫忙顧一下，也沒有人有辦法

就連洪爸比也一直和我說:「這習慣是你養成的，就連我也沒辦法哄他，你看以後怎麼辦?」

可是能怎辦呢?

就是有小孩天生不吃奶嘴的~

為何要逼他去吃奶嘴?

如果寶貝可以接受奶嘴那當然可以丫，是個好的安撫方式

但是如果寶貝真的不吃的話~就真的別勉強

至於說會吸著乳頭睡會不好...

我也有想過~

還特別去買人家說很神奇的香草奶嘴

可是真的就是改不過來...

他只把他當固齒器在亂咬

有一次還給我整個塞進嘴巴裡，一直咳

嚇的洪爸比快點用手給他挖出來....

太可怕了....

所以我最後決定就讓他順其自然

等他大一點了

他自然會找到他喜歡而且又可以讓他有安全感的方式睡覺

我覺得這樣對孩子的身心靈才是最有幫助的~

今天洪媽咪要來和大家分享<待產包>的準備

相信很多新手媽咪都在為待產包該帶什麼而煩惱吧~

洪媽咪當初也是

為了待產包的準備一直在詢問大家的解答

當然到了36~37週左右醫院也會給媽咪產房住院須知~

提醒媽咪該帶什麼?

什麼產兆發生時該去醫院等等

單子上面都會寫的很清楚

以下是我為新手媽咪列出的待產包:

1.各式重要文件

媽媽手冊、媽媽健保卡、父母雙方身份件(出生證明要用)+一點現金(以備臨時需要可做使用)

*或為外籍的媽媽需要帶居留證、低收入戶或原住民的媽媽需準備相關證明文件以利新生兒篩檢核對及減免

2.待產  用品

看護墊*1-2包(進入到醫院做待產時就會開始使用1片+剛生完寶寶時會流出大量惡露，護士小姐會建議使用看護墊1片當產墊做使用，如果產後幾天量比較多建議用看護墊墊著，比較不會外漏哦!)

產墊1包、衛生紙1包、

清淨綿1包(在餵母乳之前可以先用清淨綿幫乳頭擦拭清潔)

母乳墊幾片(有打算要親餵的媽咪，可以準備多包母乳墊，防止母乳滲出)

*護理巾(這是有的醫院會給您，幫小孩洗澡、餵食母乳食可以墊著，不一定要準備)

*束腹帶(如果是開刀的媽咪一定要準備!自然產的媽咪，謢士會建議生完先讓惡露完整排出，大約2個禮拜至1個月後再束會比較好)

在這邊洪媽咪和大家分享一個小故事

洪媽咪的朋友說她生了三個小孩，從來都沒有用過束腹帶

而且她也沒有小腹，很平哦!!

讓洪媽咪超羨慕的說

原來她的秘密就是:

「媽咪平躺，請老公使用直接加壓的方式按摩腹部(找到子宮的位置)，順時鐘畫圓圈，天天按摩到最後小腹都沒嚕!!」

一來可以幫助子宮排除惡露、二來還可以幫助子宮恢復成原來的樣子、三來可以縮小小腹哦!!

媽咪們不防就試試看吧~~

聽說月經來的時候按也很有效果哦!!

3.清潔用品

免洗褲6-7包(帶到醫院只需要1-2包約3-4天的份，其他做用子時使用!建議買棉質與大一號的免洗褲會比較舒服哦!!)

哺乳內衣2套(哺乳時比較方便)、牙刷用品、臉盆(可以讓屁股坐的下來的大小，要泡盆使用的)、毛巾1-2條(如果有做有子不能洗澡的話，可用擦澡的方式做身體清潔)

外套1件(醫院冷氣都很強，最好還是帶件外套預防感冒)、出院服裝1套、生理沖洗器1支(沖洗陰道的用品，看醫院是否有提供再做準備)

*襪子、帽子視個人習慣做添加，

4.嬰兒用品

寶寶出院的衣物1套:包巾(建議選擇四季可使用的材質，可用來幫小被子做使用!很方便哦)、手套、紗布衣、兔裝

濕紙巾1包(寶寶換尿布可以使用，就連媽媽上廁所也可以用哦!比較乾淨舒服)

尿布nb1包(除非有特別需求的牌子，不然聽說使用醫院提供的尿布價格還比市面上買的便宜哦!)

5.其他用品

保溫杯1個(可以用來泡哺乳茶)、哺乳茶或旺乳奶粉3-4包(產後喝，對發奶很有效哦!)、紙杯數個(有時訪客來時可以喝點東西)、水果刀1把(如果有人帶果來時可以切來吃)

陪伴家屬的枕頭、棉被(聽說有的可以和醫院用租的，可以參考看看)

*擠乳器會建議媽咪們等到乳汁有正常分泌後再做使用，因此可以不用帶到醫院，如果真的有很多的初乳，可以和醫護站拿針筒做收集哦!

以上都是洪媽咪經過增減後有需要用到的物品，

提供給大家參考啦~

當然有些用品媽咪們可以再自行做增減哦!!

我們下次再見啦~

這幾天天氣真的好冷哦~~

洪媽咪騎著機車送貨~

冷風一直吹頭好痛哦.....

加上好朋友來訪.......

整個就是超不舒服

好不容易等到洪爸比下班了~

和洪爸比說:「頭好痛哦~沒煮飯.....」

貼心的洪爸比開著車載我們去礁溪吃飯

吃完之後還問我要不要吃點心??

洪媽咪忽然想吃紫米粥

可是這麼晚了...

加上紫米粥礁溪好像沒有.....

不過逛一逛經過魏姊包心粉圓

想說看一下會不會有....

沒想到真的有耶

立馬買一碗桂圓包心紫米粥回家~~

加上洪爸比買了愛喝的蕃茄汁......

整個就是開心的宵夜

紫米粥吃起來好滑順可口哦~

加上裡面還有qq的包心粉圓~

又有桂圓的香甜~

愈吃愈好吃....

紫米粥本身就可以補血了~~

又有桂圓可以補氣~~

還有酸甜的蕃茄汁可以補血

天哪....好補哦~~

到現在起床了還在懷念紫米粥的滋味

又餓了啦...............

等等開門立馬抱著兒子再去買一碗來吃~哈

最近一連串的冷氣團報到

動不動就是下探10度的低溫

讓不少媽咪都很煩惱到底該怎麼幫寶貝穿的溫暖又不失活動力呢?

洪媽咪家他在廣闊的田野間

面山又臨海

四周無高樓的抯擋風勢

可想而知那種天氣可是往往比天氣預報來的低幾度

加上和長輩住在一起~

總是對洪寶貝的穿著唸上幾句

明明是大太陽的日子

少穿件外套就覺得穿太少

包的全身腫腫的~

洪寶貝又會抗議的哎呀叫....

(因為洪寶貝和洪爸比一樣是屬於怕熱體質)

真的叫洪媽咪很苦惱~

但為了要克服這樣的問題~

洪媽咪決定參考「洋蔥式」穿法

內層穿排汗功能良好的衣物

我選擇的是連身透氣度佳，棉質的兔裝做內層

棉質又透氣的材質讓寶貝在活動的時候也不會因為不氣而悶住不舒服

而且也可以直接當寶貝的睡衣，透氣度佳對寶貝睡眠品質也會好一點

加上是連身的~不會因為洪寶貝亂翻亂動肚子露出來而著涼

(連身的兔裝一定要包到腳踝哦，如果沒有包到腳踝我就會再加件褲子)

如果是天氣冷的狀況我還會視情況幫洪寶貝加件防踢背心或者是件針織背心做保暖

免得洪寶貝半夜賴在洪媽咪身上喝奶奶睡著

翻動身體沒蓋到被子而冷到

(每次都得讓洪爸比起來替我們蓋被子....被罵慘了)

也可以選擇保暖衛生衣，材質也一樣選擇透氣的棉質為原則

中層衣物保暖

會選擇針織背心或比較厚的衣物(ex:法蘭絨材質、鋪棉)做中層~

如果在家就只是搭個針織背心或鋪棉背心

保暖度夠，而且活動又方便

如果要出門天氣不太冷的狀態下馬上就可以出發

當然如果是要外出或特別冷，我的中層就會換成比較厚款的兩件式

背心就可以當我的最外層(前提是不是很冷的狀態下)

有型又保暖

最外層防水防風，應付天氣變化。

其實裡面這樣穿已經夠保暖的了

出去再外面，尤其是在鄉下地方

風大，是需要來一件防風的衣物做搭配

長一輩首推-日本和服

雖然不是防風的~但保暖;度極佳

由其是選長板的，連腳的地方都可以遮住是最好的選擇

但是...裡面已經穿的很保暖厚實了

再穿個和服下去就變成這樣.....

寶貝一點也沒有活動力

或者是在買衣服總會選擇比較大一點

但是在已經穿的很保暖的情況下加上大件的衣服

是不是變得很笨重了~

小朋友連起個身都很難...

所以最後我在網路上及婦幼展找尋了一下

終於讓我找到了~

一樣是連身式的兔裝

而且是鋪棉材質、也有珊瑚絨或防風材質都是很推薦的哦

這樣有造型可愛、又保暖而且洪寶貝又可以行動自如

重點是....

連家裡的長輩都說這樣穿絕對不會冷啦~~

而且也可以視場合和溫度做調整哦~

並搭配上襪子、手套、帽子、毛鞋子等配件就可以讓寶貝的造型更加分哦!

你說這樣是不是對於寶貝裡裡外外都照顧到了呢!!

也可以讓家裡的寶貝可愛有型又溫暖防護更重要的是...可以活動自如嚕!

這幾天還在因為洪寶貝的乳液快沒了

煩惱要買什麼牌子的保乳液來用好~

沒想到就收到了一組寶寶的用品

依序是乳液、洗髮洗澡乳、寶寶洗衣肥皂

外包裝還蠻可愛的說

重要的是~

他標榜不含7種常見化學成份:

1.Parabens類防腐劑

想必很多人都和洪媽咪一樣，不清楚這是什麼吧?

以下是我為大家找尋的資訊:

Paraben 全名為 Para-hydroxybenzoic acid (對羥基苯甲酸; p-hydroxybenzoicacid)

主要是當產品的防腐劑使用，因它對於細菌、酵母菌及黴菌有抑制效果。

paraben不只有用於化妝/保養品，在藥品及食品中都可能添加paraben。

Paraben對人體會有何影響？

最常見的問題是過敏反應，發生機率約為1~2%。

也有少數人會產生接觸性蕁麻疹的情形，如果接觸到濃度較高的paraben，就有可能對皮膚產生刺激性反應。

有醫師在女性乳癌切片中發現到Paraben的成份，但因為目前臨床上缺乏paraben會導致乳癌的直接證據，故歐盟未列管禁用。

 毒物科醫生林杰樑曾表示：

「paraben 會經由皮膚吸收，而且事實上它(paraben)在實驗室也發現有類似女性賀爾蒙的作用，會造成乳癌細胞的繁殖。」(華視新聞)

資料來源:健康星球 Health Planet

2.Dioxane類溶劑

Dioxane

想必很多人都和洪媽咪一樣，不清楚這是什麼吧?

以下是我為大家找尋的資訊:

Dioxane（常簡稱為二噁烷），透明無色的單環雜環有機化合物，在室溫下為液體，有輕微類似乙醚的清香氣味，是常用的非質子溶劑。

它廣泛存在於牙膏、洗髮精、除臭劑、漱劑、化妝品等個人護理用品中，

它並不是原料，

而是乙氧基化生產聚氧乙烯烷基硫酸鈉、油醇聚醚（Oleth）、人蔘醇（Xynol）和鯨蠟硬脂醇聚醚（Ceteareth）等化合物時，^[6]所使用的試劑環氧乙烷（有致癌性）發生二聚生成的副產物。

Dioxane對人體會有何影響？

二噁烷有毒，對皮膚、眼部和呼吸系統有刺激性，並且可能對肝、腎和神經系統造成損害，急性中毒時可能導致死亡。

資料來源:維基百料

 3.動物性原料

4.染料類

5.矽類

6.磺物油

7.Sulfates類界面活性如SLS，SLES等

想必很多人都和洪媽咪一樣，不清楚這是什麼吧?

以下是我為大家找尋的資訊:

十二烷基硫酸鈉(Sodium Laurel Sulfate，SLS)和聚氧乙烯烷基硫酸鈉(Sodium Laureth Sulfate，SLES)

這類清潔劑一般摻於卸妝用品、洗髮精、沐浴乳等，

據生化專家表示，護膚及護髮用品中所含的SLS或SLES成份，極可能對人體具有潛在的危險性。

資料來源:http://joanne427.pixnet.net/blog/post/27947960#/comment-41364742

看完了以上資訊之後是否像洪媽咪一樣

立馬去看看家裡的所有清潔用品是否也加了這樣化學成份

太可怕了~

說回正題吧~~

既然這個產品敢標榜~

那就快來試用看看吧~~~

第一個步驟當然是先用洗澡、洗髮乳

裡面添加維生素B5、維生素E及鱷梨油，滋潤營養嬰兒的皮膚

而且不含酒精成份，PH酸鹼平衡，對寶寶的皮膚不會造成刺激

什麼是鱷梨油?

這個又叫酪梨油啦~這樣大家應該比較知道什麼吧!

酪梨本身的營養價值就很高

拿來做成酪梨由又有哪些好的成份呢?

這是洪媽咪上網查詢了一下:

酪梨油富含Vit.A.E和C，是由酪梨核中萃取出来，可有效改善皮肤的干燥及老化現象，適合中性、乾性肌膚及混合性偏乾性皮膚。

資料來源:百度百科

難怪我有聞到一種花果香~

很清新淡雅的感覺

很舒服~

(洗完後還一直聞洪寶貝的頭)

因為平常洪媽咪都是用nac的肥皂幫寶貝洗澡

所以一開始用還覺得不太習慣

很透明吧~一點也看不出來~~

感覺他的泡泡有點多........

可是後來洪媽咪自己也拿來洗

發現比起大人的洗澡乳來說少很多了啦~~

(應該是洪媽咪下手太重，按太多......哈^^")

而且它洗起來很清爽、一點也不會有滑滑黏黏的感覺~

這點我還蠻喜歡的!!

第二步驟擦乳液~~

它內含:

保濕:賽洛美、乳木果油和尿囊素

滋養:維他命B5、維他命E、紅花籽油

賽洛美、尿囊素是什麼?洪媽咪馬上找了資料

神經醯胺( Ceramide賽洛美)是近年來新興的一種功能食品和化妝品的活性成份，

有「補水之王」的美譽

它可以加強臉部與身體肌膚的滋養及保濕，使肌膚更柔嫩，

還能補充角質層所需的脂質(例如:神經醯胺、膽固醇、脂肪酸等)，

同時具有抗氧化、抗光老化、天然抗菌的作用，使肌膚舒緩、吸收性良好，無油膩或黏稠感。

尿囊素存在於自然界動植物體內，因為它是動、植物組織的一種生長增進劑。

由紫草科植物提煉的尿囊素，有「天然皮膚治癒劑」之稱。

它能提供肌膚良好的舒緩作用，具收斂、抗炎及促進生長健康細胞的效果，可預防新斑點產生。

這樣的量就很足夠擦洪寶貝的全身嚕

很好推開一下子就吸收了~

而且又不油膩，但是滋潤度夠

看洪媽咪試擦的效果就知道啦~~

 上面是擦前很乾，下面是擦後變的有滋潤

而且原本洪媽咪的手乾癢一直抓

但擦了之後乾癢的狀況就比較舒緩了哦!

不過這款的乳液好像沒什麼特別香味就是了....

當洪寶貝洗澡舒服睡覺之後當然是要去洗衣服啦~~

這款洗衣服的是用洗衣肥皂的方式做使用

使用了牛油果油及添加維他命E，保護大人及小孩的皮膚

味道帶點淡淡的花香，很耐聞

還特別標示針對食物殘渣、牛奶、嘔吐物等有優異的清潔效果。

媽咪們都知道

寶貝的衣物一旦沾上了大便、食物殘渣....這些都特別難洗

會有黃黃的汙洉在上面

剛好今天洪寶貝又大便沾到了衣服~

立馬拿洗衣肥皂來試用~

先用水沾濕大便用到的地方

再用肥皂塗抹+刷子輕刷

上面是洗澡時換下的衣物，下面是經過刷洗的樣子

很明顯的發現，刷洗後黃洉真的變淡，剩至不見了~~

至於成年汙洉的褲子

一樣上面是剛換下來的褲子，下面是經過刷洗後的樣子

感覺好像針對成年汙洉洗淨力....好像還不夠= ="

接下來試試沾滿口水、食物殘渣的口水巾

上面是使用前的樣子，有疏果汁的沾染，下面是經刷洗過後的樣子~

感覺起來好像沾染的地方有明顯的變淡，甚至不見了~

經過上面的幾項試驗~

覺得馬上沾到汙洉馬上清洗的效果比較好~明顯的變淡甚至不見了~

但是成年的汙洉可能還需要其他方式才能夠改善哦!

三種產品用下來~

覺得最滿意的還是它的乳液~

真的救了我的雙手~~

以上純屬洪媽咪的使用心得~~

希望大家會喜歡~~

今天洪媽咪要來和大家分享一個越南超夯的團購美食-腰果

他有分原味(清甜)、辣味、山葵、鹹酥與綜合風味果仁這五種

我們今天就來介紹這款-辣味↓↓↓

我想大家應該對於憶霖HITO這個品脾的腰果很陌生吧~

<OS:一點也不意外...因為就連洪媽咪也是因為公公常從越南帶回來才知道的>

就讓洪媽咪幫各位簡單的介紹一吧

這間憶霖公司位於在雲林縣，經營二十多年了

在小包裝及調味醬料苦心鑽研，對品質的堅持從不妥協。

五大精神指標↓↓↓<資料來源:憶霖公司網站>

還有國家食品GMP認證，還有ISO、HACCP、有機農糧食品、有機畜產品、HALAL等認證。

在近來食安問題重重，有這樣的堅持與品質才能讓我們這些做媽媽的放心丫!!  

我們都知道現在衛生署每日飲食指南建議:每日應攝取堅果種子類一份

尤其是像洪媽咪還在餵母乳的情況下更是要注重營養攝取啦~

才能把洪寶貝養的白白胖胖的嘛~~

<os:看是不是多可丫~~洪寶貝一個多月的樣子>

在洪媽咪還在做月子的時候，

婆婆早上都會用豆漿+綜合堅果(核桃、腰果...)+不同的水果給我吃

她說每天多攝取堅果類對身體健康，又可以補充哺乳所需要營養成份

到底有多好呢?

腰果營養價值

腰果含有豐富的油脂、蛋白質、碳水化合物、不飽和脂肪酸、鉀鈣鈉等礦物質和各種維生素等營養物質，

食用腰果有幫助我們防治心血管疾病，促進身體提高免疫機能和代謝功能，順利排便排毒，滋潤皮膚的功效

1、 防治心血管疾病。腰果含有維生素和微量元素，有利於軟化血管，保護血管，達到防治心血管疾病的作用。

2、 提高免疫機能和代謝機能，腰果含有的蛋白質有助於人體提高機體抗病能力，增強免疫系統和基礎代謝的功能。

3、 助於排便排毒。腰果含有豐富的油脂，食用腰果可以滋潤腸道，促進排便和排毒。

4、 滋​​潤皮膚。腰果含有豐富的油脂，食用腰果可以滋潤皮膚，幫助皮膚抗氧化抗衰老，幫助我們抗皺紋。

腰果營養成分極高，每100克腰果就含有以下多種營養素：

      3.價格

      在網路上的售價一包(100g)120元，可以到各大網路賣場去多比價看看哦~當然如果是團購的話會再更便宜一些。

     4.有人會說，那在什麼時候吃比較恰當丫?

       不是有句話:「 早餐吃的像國王，午餐吃的像王子，晚餐吃的像乞丐。 」

       所以我覺得搭配著早餐食用是最好不過的啦!

       像洪媽咪~早上起來又是打掃、洗衣服、拜拜、用小狗

       還得餵洪寶貝喝奶奶、玩玩具

       沒什麼時間可以用豐盛的早餐

       所以我都是一杯麥片+旺乳奶粉(或豆漿、牛奶)+腰果

    補充一天所需的營養成份，方便又快速

    讓我有好的體力、精神去做好家裡的工作和顧好孩子啦~~

    當然也可以帶在身上，當個小點心做食用，隨時補充補力啦~

    只是還是要提醒大家~食用別過量哦!!

   好啦~洪媽咪的分享就在這邊結束嚕~

   下次再和大家分享共多好的東西~

    拜拜~~